Первый солнцезащитный крем изобрел австралийский химик Милтон Блейк в 1932 году, однако пик спроса на подобные средства начался в ХХI веке, когда появилось огромное количество исследований о влиянии УФ-излучения на возникновение некоторых типов рака и фотостарения. Последние пять лет в русскоязычном сегменте интернета только ленивый не призывал использовать SPF-средства круглый год и в любую погоду. Однако последнее время наблюдается обратный тренд, и все больше интернет-пользователей подозревают производителей санскринов в сговоре ради увеличения продаж. «Петербургский дневник» выяснил, кому, как и когда стоит использовать солнцезащиту.

Не миф

Врач-дерматовенеролог, косметолог клиники «ММЦ» кандидат медицинских наук Майя Парфенова рассказала, что солнцезащитные средства выполняют несколько функций.

«Ультрафиолетовые лучи бывают трех типов: UVА, UVВ и UVС. Первые обеспечивают нам загар, вторые – нагревание, а третьи несут риск канцерогенного характера. Так что главная функция санскринов – это защита от ожогов и снижение рисков развития онкологических заболеваний. Кроме того, есть два типа старения: хронологический, который передается по наследству, и фотостарение от УФ-лучей. Если на первый тип повлиять невозможно, то затормозить фотостарение можно как раз с помощью солнцезащиты», – пояснила она.

Это мнение не конкретного специалиста, а подавляющего большинства научного сообщества. Всемирная организация здравоохранения прямо рекомендует избегать солнца или пользоваться санскринами для профилактики рака. А опубликованная в 2012 году фотография канадского дальнобойщика Билла МакЭллигтотта, который 28 лет, сидя в машине, загорал лишь левой стороной лица, наглядно демонстрирует, насколько солнце ускоряет старение кожи. У «Петербургского дневника» нет прав на публикацию данного фото, но найти его в интернете не составит труда. Для тех, кому лень – левая сторона лица мужчины выглядит, по крайней мере, на 30 лет старше правой.

Определяемся с типом

Впрочем, мало кто оспаривает вред солнца, однако многие сомневаются, что УФ-лучи вредят даже в пасмурную погоду. Сомневающимся Майя Парфенова рекомендует смотреть не на небо, а в зеркало и на ультрафиолетовый индекс, который показывает активность УФ-лучей. Этот индекс можно найти в интернете в два клика.

«Для начала стоит определить свой фототип. Можно ориентироваться на школу Фитцпатрика, которая делит людей на шесть типов, опираясь не только на цвет кожи, глаз и волос, но и на то, как они переносят солнце. У представителей кельтского и нордического типов очень светлая чувствительная кожа, которая моментально краснеет и сгорает на солнце. Им необходимо пользоваться SPF-защитой круглый год – снег прекрасно отражает солнце, усиливая его активность. Хоть и белокожие, но все же более темные представители европейского и средиземноморского типов могут пользоваться санскринами, только если ультрафиолетовый индекс составляет три и выше. Даже в не самом солнечном Петербурге такое бывает достаточно часто», – объяснила Майя Парфенова.

При этом, подчеркнула врач, эти рекомендации подходят только людям без кожных заболеваний.

«Если у человека акне, розацеа, себорейный дерматит и ряд других заболеваний, то солнечные ванны ему строго противопоказаны, причем защищаться рекомендуется не только SPF-средствами, но и одеждой с головным убором. Лучше всего за консультацией обратиться к лечащему врачу», – сказала она.

Как два пальца

Майя Парфенова заверила, что необходимость обновлять солнцезащиту каждые два часа тоже не миф.

«В идеале нужно каждые два часа умываться и снова по правилу двух пальцев наносить солнцезащитное средство. Понятно, что у большинства людей нет ни возможности, ни желания этим заниматься. Лично я рекомендую обновлять защиту SPF-спреем, легкой эмульсией или стиком. Причем первый вариант подходит даже тем, кто пользуется декоративной косметикой», – пояснила врач.

Кстати, правило двух пальцев подразумевает, что только на лицо нужно нанести столько SPF-средства, сколько его поместится на указательном и среднем пальце. Многие считают это избыточным, но Майя Парфенова уверяет, что и это не маркетинговая уловка.

«Правила дерматологии, как и армейский устав, «написаны кровью». За правилом двух пальцев, рекомендацией обновлять солнцезащиту каждые два часа множество исследований, а также большая работа производителей. Если вам сложно нанести на лицо требуемое количество средства, то просто выберите не крем, а легкий гель, сыворотку или эмульсию», – советует врач.

Ищем свое

Главное, на что стоит ориентироваться при выборе санскрина, – на степень его защиты, то есть на цифры, указанные на упаковке любого SPF. Например, «SPF 15» означает, что только одна пятнадцатая из всего излучения достигнет кожи.

По данным исследований, SPF 10 блокирует до 90 % солнечных лучей, SPF 15 – 93 %, SPF 30 – 97 %, SPF 50 и выше – 98 %, а SPF 100 – до 99 % ультрафиолетовых лучей.

«Для петербургской зимы можно выбрать SPF с показателем защиты от 10 до 30, а вот летом лучше использовать санскрин с защитой от 50. В более солнечных регионах в летние месяцы стоит выбирать солнцезащиту с фактором еще выше. Главное помнить, что SPF защищает вас от уф-лучей только два часа, вне зависимости от того, какая цифра написана на упаковке», – пояснила Майя Парфенова.

А вот обращать внимание на то, физические или химические фильтры в выбранном SPF, не стоит.

«Это некорректное разделение, потому что все санскрины, по сути, химические. Например, такие химические вещества, как оксид цинка или диоксид титана есть даже в тех SPF, которые причисляют к физическим. Причем утверждать, что «химические» санскрины лучше «физических» нельзя, у каждого свои потребности. Есть фильтры, которые провоцируют розацеа, которые противопоказаны при акне и других кожных заболеваниях», – советует Майя Парфенова.

Интернет регулярно сотрясают скандалы о том, что какие-то из продающихся санскринов на самом деле ни от чего не защищают. Для того чтобы не стать жертвой недобросовестных производителей, Майя Парфенова рекомендует приобрести ультрафиолетовый фонарик или специальное зеркало.

Врач обратила внимание, что любые санскрины надо тщательно смывать, иначе высок риск образования камедонов и других высыпаний.

«Многие советуют пользоваться гидрофильными маслами, но это необязательно, да и подходит такой продукт не всем. Я бы рекомендовала использовать минимум два средства для снятия макияжа, например сначала мицеллярную воду, затем пенку ну или сначала гель для умывания, а затем пенку. Насколько хорошо вы смыли санскрин, можно также проверить с помощью ультрафиолетового фонарика или специального зеркала», – сказала Майя Парфенова.

Ранее врач рассказала, есть ли косметические средства, которые могут охладить в жару.