Быстрое похудение перед пляжным сезоном опасно для здоровья, поскольку у человека могут обостриться болезни и развиться новые патологии, сообщила РИА Новости ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова.

Ежегодно с приближением пляжного сезона люди часто прибегают к экстремальным диетам, чтобы в короткие сроки значительно сбросить вес, подчеркнула специалист. Этот подход непосредственно связан с серьезными негативными последствиями для организма.

«Резкое похудение представляет значительный риск для здоровья, связанный с несколькими факторами, такими как обострение существующих болезней и развитие новых патологий, высвобождение накопившихся в жировой ткани токсинов, обезвоживание, утраты мышечной массы и дефицита важных нутриентов», – отметила она.

Жировая ткань удерживает большое количество вредных веществ, к примеру, тяжелые металлы, пестициды, промышленные химикаты. Во время активного похудения токсины выводятся из нее и попадают в общий кровоток, тем самым перегружая печень и почки, отметила специалист.

Она подчеркнула, что это может вызвать острые проявления интоксикации: головные боли, усталость, головокружение, тошноту, расстройство ЖКТ, кожные реакции, проблемы с волосами.

«Большая часть первоначального снижения веса связана с утратой жидкости. Недостаток воды влияет на работу почек, вызывает чувство усталости, головную боль, снижение работоспособности и общее плохое самочувствие», – добавила врач.

Кроме того, Махова уточнила, что во время быстрого похудения организм пытается компенсировать дефицит энергии и вместо жира начинает разрушать мышечные белки. Потеря мышечной массы приводит к уменьшению физической силы, ухудшению осанки, снижению скорости обмена веществ, а также увеличению вероятности травмирования суставов.