Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что растворимый кофе в порционных пакетах может представлять опасность для здоровья. Об этом пишет «Мослента».

По словам врача, кофе в пакетах часто содержит добавки, способные навредить сосудам. Производители обычно добавляют растительные жиры и сахар, которые могут привести к развитию атеросклероза. Высокий уровень сахара увеличивает риск ожирения и сахарного диабета.

Врач рекомендует отказаться от подсластителей и сиропов в кофе, лучше употреблять напиток без добавок. Также важно соблюдать умеренность.

«Оптимальное количество – не более четырех-пяти чашек в день. Если выпивать больше, риск вреда для здоровья увеличится», – уточнил диетолог.

В целом кофе положительно влияет на организм, отметил врач. Исследования показывают, что регулярное употребление напитка может продлить жизнь на два-три года. Это связано с тем, что кофе снижает вероятность возрастных заболеваний, включая онкологические, и может улучшать мозговое кровообращение.

Ранее нарколог рассказал о влиянии кофе на организм и назвал лучшее время для его употребления.