Столкнуться с потерей голоса перед важным событием может любой. Федеральный диктор и эксперт по голосу Сергей Вострецов поделился с «Вечерней Москвой» профессиональными секретами, которые помогут выступить перед публикой даже в самой экстремальной ситуации.

Распознать севший голос несложно: человек начинает хрипеть, сипеть, говорить еле слышно. В некоторых ситуациях потеря голоса становится следствием перенесенных респираторных заболеваний. Также оказать воздействие на связки могут слишком горячие или слишком холодные напитки.

В таких случаях точно не надо говорить шепотом, это только усиливает влияние на связки, повышает нагрузку на них. Если говорить не получается совсем, то произносить слова надо в «обычном режиме», даже если привычное звучание голоса отсутствует.

Нельзя пить горячие напитки: это тоже дополнительно травмирует связки. Допустимы напитки комнатной температуры или теплые.

Сырые яйца и крепкий алкоголь тоже не помогут, последний еще и ухудшит ситуацию.

Лучший способ для реанимации голоса – дать ему отдохнуть, то есть совсем замолчать на некоторое время. Если не прибегать к экстренным мерам, которые предполагают проведение инъекционных процедур профессионалами, то на пользу пойдут специальные упражнения. Их цель – расслабить связки, активизировать скрытые резервы голоса. Минутная «тренировка» поможет восстановить голос еще на 30-60 минут. Можно активно «промычать» любимую мелодию – так, чтобы чувствовать на губах вибрацию. Другой рабочий способ – продудеть мелодию в трубочку для напитка или корпус от ручки без стержня. Воздух надо направлять внутрь трубочки.

Важно помнить, что упражнения не всесильны: бывает так, что они не помогают.