Человек, испытывающий стресс, может почувствовать дискомфорт не только на уровне психики. Переживания могут привести к проблемам с кишечником. Как стресс влияет на его работу, сказала «Вечерней Москве» гастроэнтеролог медицинских центров «Андреевские больницы – Неболит» София Кардашова.

Работу кишечника регулирует вегетативная нервная система, которая состоит из симпатического и парасимпатического отделов. При стрессе активируется симпатическая нервная система, вызывая выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны сужают сосуды в желудочно-кишечном тракте, перенаправляя кровоток к мозгу, сердцу и легким.

«В результате кишечник недополучает питательные вещества и кислород, замедляется перистальтика, ухудшается выделение пищеварительных ферментов. Длительный стресс негативно влияет на работу всего желудочно-кишечного тракта», – уточнила врач.

Здоровье кишечника можно поддержать с помощью правильных продуктов, подчеркнула специалист. Для поддержания его нормальной работы важна сбалансированная диета, богатая клетчаткой.