Сергей Бурунов – известный продюсер и один из самых востребованных актеров в отечественной киноиндустрии. Он знает, что такое адская бессонница, связанная с большой нагрузкой в кино.

«Я напрыгался по съемочным площадкам так, что порой забывал о реальности. Меня просто перевозили с одной съемки на другую», – рассказал артист в новом шоу Dreamcast на VK Видео.

Живя в таком режиме, однажды Бурунов расплакался прямо в магазине. Он объяснил, что произошло.

«Помню, у меня был выходной: я пошёл в магазин, зашёл туда и заплакал. Потому что у меня выходной! Целых два дня отдыха! Оказалось, можно пожить хоть немного человеческой жизнью. А на съёмках ты будто в "Матрице"», – рассказал артист.

Теперь Бурунов пытается бережно относиться к своему здоровью. Актер много работает, но и отдыхать не забывает.

«Сейчас люблю тишину, поковыряться дома в своих делах. Чёрт его знает, может, старею!» – отметил артист.

Своим коллегам Бурунов советует последовать его примеру. Он отметил, что очень важно наладить режим труда, отдыха и сна. И спать нужно качественно.

«Чтобы не погрязнуть в вечной гонке, соблюдайте режим труда и отдыха, следите за сном. Вы не представляете, как с возрастом мы разучиваемся спать. Качество сна ухудшается, ты не отдыхаешь. Я страдаю хронической бессонницей уже много лет, и даже перелёт в зону с разницей в четыре часа дается мне тяжело. Врачи говорят: максимум плюс-минус один час», – добавил Сергей Бурунов.

Ранее певица Наташа Королева рассказывала, что спит по два часа и уже начала терять рассудок. Подробнее читайте здесь.