Сейчас мир столкнулся с беспрецедентным ростом глазных заболеваний, который эксперты уже называют «эпидемией слепоты». Главный врач сети цифровых глазных клиник World Vision Clinic Зарина Курачинова в интервью рассказала «Вечерней Москве», почему люди сегодня стремительно теряют зрение и как этому противостоять.

По прогнозам Американской академии офтальмологии, если тенденция сохранится, то к 2050 году каждый второй человек на планете будет близоруким. В России эта проблема стоит особенно остро: по данным Минздрава, за последние десять лет число людей с миопией увеличилось на 30 процентов.

Офтальмологи выделяют несколько ключевых факторов, которые ухудшают зрение:

• Цифровая усталость глаз. В среднем человек проводит перед экраном более семи часов в день, что приводит к хронической усталости, сухости глаз и падению остроты зрения.

• Глаукома. «Тихий убийца зрения», от которого страдают более 80 миллионов человек по всему миру. В 90 процентах случаев болезнь развивается бессимптомно и приводит к слепоте.

• Макулодистрофия. Разрушение сетчатки, которое диагностируется у каждого третьего человека старше 50 лет.

• Диабетическая ретинопатия. Одно из самых опасных осложнений диабета. По статистике, каждый третий диабетик сталкивается с поражением глаз, а без лечения это приводит к полной слепоте.

• Кератоконус. Деформация роговицы, от которой страдают около 10 процентов подростков и молодых людей.

Специалисты предупреждают: если не принять меры уже сейчас, число людей с тяжелыми нарушениями зрения будет только расти, но эксперты предлагают четкий план действий, который поможет сохранить зрение миллионам людей:

• Регулярная диагностика – офтальмологическое обследование хотя бы раз в год снижает риск запущенных заболеваний на 60 процентов.

• Цифровая гигиена – соблюдение правила «20 – 20 – 20»: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объект в шести метрах от себя.

• Правильное питание – включение в рацион омега-3, лютеина, цинка и витаминов А, С и Е снижает риск возникновения некоторых нарушений.

• Использование защитных очков – специальные линзы блокируют вредное синее излучение гаджетов, уменьшая нагрузку на глаза.

• Современные методы лечения – лазерная коррекция, инъекционная терапия и новейшие хирургические технологии позволяют предотвращать даже самые сложные случаи потери зрения.

Ранее офтальмолог Казанцев озвучил риски для здоровья глаз весной.