Тревога, частые переутомления, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, а также чрезмерное использование гаджетов могут являться причинами плохой памяти, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.

«Бессонница и недостаток сна, переутомления, как умственные, так и физические, недостаток отдыха тоже могут снизить память», – добавил невролог.

Помимо этого, на проблемы с памятью влияют и эмоциональные расстройства, к примеру, депрессия. Она может ухудшать память в отношении событий, которые произошли с человеком недавно, подчеркнул специалист.

«Плохая память может быть симптомом ряда факторов, которые в том числе зависят от возраста, здоровья, образа жизни. У молодых людей стресс или тревожные расстройства могут привести к ухудшению концентрации и памяти», – сказал он.