Зимой желательно заменить выпечку продуктами с высоким содержанием белка – рыбой, мясом. Чтобы уберечь организм от обезвоживания, нужно пить больше воды, не забывать про фрукты и овощи, передаёт pravda-nn.ru.

Шапку носить нужно обязательно: из-за холода сосуды на голове сужаются, организм в большем количестве вырабатывает подкожный жир, что затрудняет кровообращение. В результате получаем ломкие, сухие, безжизненные локоны.

Горячую воду для мытья головы не используют, только тёплую. Так кожу защищают от повышенной выработки сала, из-за которого волосы быстрее становятся грязными. Шампунь наносят только лёгкими массажными движениями.

Вопреки мнению о том, что сушка феном портит шевелюру, в студёную пору лучше им воспользоваться. Но правильно прибор включают не на максимум, а на низкую температуру. Идеальным вариантом для расчёсывания станет гребень с широкими зубьями.

Жёсткие, агрессивные препараты для ухода за лицом оставляют до лета. Место на полке занимают кремы, сыворотки щадяще-успокаивающего действия. Для умывания специалисты рекомендуют использовать не гели, которые сушат кожу, а специальную пенку или гидрофильное масло.

Вытирать насухо лицо полотенцем – не лучшая идея: лучше брать мягкую салфетку и осторожно прикладывать к коже. Следующий этап очистки – тоник, но перед использованием стоит изучить состав – в нём не должно быть спирта. Для увлажнения кожи и волос используют маски.

Также подходят натуральные масла – оливковое, репейное, кокосовое, касторовое. Для питания шевелюры можно использовать кисломолочные продукты – сметану, натуральный йогурт, простоквашу, кефир.

Особое внимание следует уделить рукам и губам, для которых нужны крем и бальзам или гигиеническая помада. В пару с кремом идёт сыворотка. Желательно использовать с гиалуроновой кислотой в составе. Лёгкие эмульсии и флюиды целесообразнее отложить до весны.

Ранее «Петербургский дневник» сообщал, какие услуги петербуржцы выбирали чаще всего в январе.