Утром уровень кортизола обычно на пике, поэтому сразу после пробуждения кофе может быть не столь эффективен. А, если пить кофе поздно вечером, на следующий день будет ощущаться усталость и снизится продуктивность, рассказала РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.

Он подтвердил, что время, в которое пьется кофе, играет ключевую роль в его воздействии на организм.

«Кофеин стимулирует центральную нервную систему, помогая временно чувствовать себя бодрым. Однако, если вы пьете кофе слишком поздно вечером, это может нарушить ваш сон, а на следующий день вы почувствуете усталость и снижение продуктивности», — отметил гастроэнтеролог.

Белоусов подчеркнул, что важно учитывать, что чрезмерное и позднее потребление кофеина может вызывать синдром отмены — чувство усталости и снижение концентрации после окончания его действия.

Ранее сообщалось, что цены на кофе в мире бьют все рекорды.