Оториноларинголог Елена Новожилова перечислила способы избавления от зависимости от капель для носа, пишет «Мослента».

«Пациенты часто сокращают рекомендованные интервалы между применениями (3-7 дней с интервалом 4-6 часов) и продолжают использовать капли месяцами. Это приводит к тому, что слизистая оболочка носа перестает нормально функционировать без постоянного воздействия препарата и развивается психологическая зависимость – страх отсутствия свободного дыхания без лекарства», – объяснила врач.

Избавиться от зависимости от назальных капель можно несколькими способами. Например, можно резко отказаться от препарата, несмотря на временное ухудшение дыхания. В течение нескольких дней или даже недель слизистая оболочка носа будет восстанавливаться, после чего человек вновь научится дышать самостоятельно.

Также можно постепенно снижать частоту использования капель, вплоть до полного отказа от них.

Третий вариант предполагает переход на мягкие сосудосуживающие капли. Например, можно применять детские капли со сниженной концентрацией препарата и постепенно избавляться от зависимости.

Дополнительно Новожилова рекомендовала делать дыхательную гимнастику, которая ускоряет процесс восстановления. Также важно поддерживать чистоту и влажность воздуха в помещениях. Для этого необходимо регулярно проводить влажную уборку и осуществлять увлажнение воздуха. Помимо этого, следует избегать резких запахов и проветривать комнату. Немаловажно заниматься спортом, соблюдать режим сна.

Ранее сообщалось, что врачи предупредили об опасности передозировки парацетамола. Смертельной может стать доза от 7,5 до 10 граммов.