Психолог Роман Цветков посоветовал задать себе пять вопросов для того, чтобы оценить готовность к расставанию. Его слова приводит издание «Мослента».

Прежде всего нужно спросить себя, как с появлением партнера поменялась ваша жизнь? Вспомните, каким человеком вы входили в отношения, и сравните его с настоящей версией себя.

«Люди, с которыми мы сталкиваемся на протяжении жизни, так или иначе вносят вклад в нее: позитивный или не очень. Хорошо, если вы искренне способны сказать, что рядом с партнером стали добрее, радостнее, счастливее и лучше. Это говорит о том, что, вероятно, в отношения просто пришел кризис, который можно пережить», – объяснил эксперт.

Затем спросите себя, доверяете ли вы партнеру? Если эта важная составляющая отсутствует, специалист не рекомендует сохранять отношения.

Следующий вопрос – «Ощущаю ли я отдачу от второй половинки?». Цветков пояснил, что иногда складываются такие отношения, когда инвестирует в пару только один человек, а второй просто принимает данный факт, но ничего не дает взамен.

«Если вы ответили положительно, определенно за свою пару стоит бороться дальше, развивая и укрепляя ее, если нет – это серьезный повод для размышлений», – продолжил специалист.

Также необходимо спросить себя «Почему я держусь за отношения?». Если ответ кроется в желании продолжать преодолевать трудности и переживать радости со своей парой, то о расставании говорить рано.

Последний вопрос – «Что есть хорошего в моих отношениях?». Здесь не стоит спешить с ответами. Нужно поразмышлять о вещах, которые ценны в паре.

«Затем запишите все пункты на листок, чтобы проанализировать полученную информацию. Если вы понимаете, что в своих отношениях развиваетесь, получаете возможность воплощать мечты и цели, имеете опору и надежный тыл и можете положиться на человека рядом, – это дорогого стоит. Если же с поиском ответов возникают серьезные затруднения, решайте сами, нужно ли продолжать идти в никуда», – заключил Цветков.

Ранее психолог Надежда Куликова посоветовала обнимать своего ребенка как можно чаще. При этом не стоит забывать про личные границы.