Запой – это не просто признак алкогольной зависимости, а ее тяжелая форма, рассказал РИАМО главный врач клиники Маршака, психиатр-нарколог Дмитрий Вашкин.

Он подчеркнул, что запой часто путают с псевдозапоем, когда человек может прекратить выпивать без мучительного похмелья, если его вынуждают обстоятельства: работа или личные дела. Это тот случай, когда люди употребляют алкогольные напитки каждый день в течение новогодних или майских праздников, когда не нужно идти на работу.

Первой берет на себя удар печень, так как отвечает за переработку токсинов в организме. Это приводит к жировой дистрофии печени, а в дальнейшем – к циррозу.

Если человек редко употребляет алкоголь, но иногда может провести выходные в кругу друзей с пивом или крепкими напитками, ничего страшного в этом нет. Но у людей, склонных к зависимости, запоем считается употребление алкоголя дольше 24 часов с выраженными признаками интоксикации:

• тошнота и рвота;

• снижение температуры тела;

• нарушение координации движений;

• невнятная, замедленная речь;

• трудности с концентрацией внимания, забывчивость или путаница в мыслях;

• потеря сознания.

Исследования показали, что риск развития цирроза печени значительно повышается у людей, которые употребляют небольшие дозы алкоголя ежедневно. Они буквально не дают возможности органу восстановиться. Поэтому очень важно делать длительные перерывы в употреблении алкоголя.

«Чтобы ускорить восстановление, постарайтесь полностью отказаться от алкоголя или хотя бы значительно сократить его потребление. Добавьте в рацион овощи и фрукты, так как они способствуют регенерации клеток, а жирную и жареную пищу, копченое и острое – исключите», – посоветовал Вашкин.

Нужно пить больше воды для поддержания метаболических процессов в организме. Также обмен веществ ускоряет физическая активность, поэтому надо чаще гулять, а дома делать гимнастику.