В Роспотребнадзоре Петербурга объяснили, в чем заключается разница между пробиотиками и пребиотиками.

Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, такие как бифидобактерии, лактобактерии и дрожжи, которые способствуют поддержанию здоровья кишечника и улучшают пищеварительные процессы.

Пребиотики, в свою очередь, служат пищей для этих микроорганизмов. Это органические вещества, чаще всего пищевые волокна, которые способствуют росту и активности полезной микрофлоры в кишечнике.

Оба эти компонента важны для поддержания здоровья нашего организма. Пробиотики поставляют полезные бактерии, а пребиотики создают оптимальные условия для их роста и развития.

Таким образом, для поддержания здорового баланса в организме необходимо обеспечивать поступление как пробиотиков, так и пребиотиков.