Ежегодно тысячи петербуржцев заходят в холодную воду без подготовки, однако врачи говорят, что к такому организм нужно готовить, иначе это опасно. Как отмечает руководитель регионального сосудистого центра Мариинской больницы Баязит Зарипов, детям, пожилым и людям с хроническими заболеваниями стоит воздержаться от крещенских купаний.

«Дело в том, что наш организм реагирует на купание в проруби как на холодовой шок. Соответственно, происходит ряд механизмов в нашем организме. Организм пытается уменьшить теплоотдачу через поверхность тела, соответственно, происходят сужение сосудов, выброс адреналина, что в итоге приводит к централизации кровообращения и скачку артериального давления», – предостерег Зарипов.

Однако, на случай если вы здоровы и хотите испытать свои силы, врач дал несколько советов.

«Мы рекомендуем медленно погружаться, чтобы это не было таким шоком, и находиться в ледяной воде не дольше 60 секунд. Также нежелательно мочить голову, а особенно затылок, поскольку это все может повлиять на вегетативную систему. Категорически противопоказан прием алкоголя», – отметил медик.