Уже совсем скоро наступит Новый год – любимый многими праздник, который никогда не обходится без спиртного. Но наутро уже становится не так весело – на смену эмоциональному подъему приходит похмелье, портящее все воспоминания и вызывающее обещания больше никогда не пить.

О том, как справиться с неприятными последствиями новогодней ночи, в беседе с РИАМО рассказала врач Вера Сережина. Спойлер – активированный уголь не поможет.

«Начнем с самого распространенного заблуждения – об определенных продуктах или напитках, которые якобы помогут быстро снять симптомы. К таким «чудодейственным» средствам относят жирную пищу или небольшую дозу спиртного. На деле жирные блюда только увеличивают нагрузку на печень и поджелудочную железу, а алкоголь лишь ненадолго облегчает симптомы за счет повторной интоксикации, которая вскоре усугубляет состояние», – объяснила специалист.

По ее словам, соленья или маринад также не всесильны над похмельем – избыток соли может перегружать работу почек, а в особенности в сочетании с алкоголем. Эффективнее всего пить воду или морс с небольшим количеством сахара, разбавленным лимонным соком.

«Определенные антипохмельные свойства часто приписывают кофе, но в действительности кофеин усиливает обезвоживание, которое и так характерно для похмелья. Вместо этого лучше отдать предпочтение воде или травяным чаям», – рекомендует врач.

Как уже отмечалось выше, активированный уголь не сможет спасти состояние наутро после шумного застолья – токсины уже впитались в кровь, а эффект будет совершенно обратным – раздражение желудка.

«На самом деле главное в борьбе с похмельем – это не лечение симптомов, а предотвращение чрезмерной интоксикации. Умеренность в алкоголе, разбавление спиртных напитков водой, избегание смешивания разных видов алкоголя, а также полноценный сон и питание помогут минимизировать последствия», – подчеркнула Сережина.

За праздничным столом стоит отдавать предпочтение легким овощным закускам или низкокалорийным белковым блюдам, чтобы не только улучшить пищеварение, но и снизить нагрузку на организм.

«Важно помнить, что сильное похмелье – это не просто дискомфорт, а показатель серьезного вреда организму. Если симптомы регулярно повторяются или усугубляются, стоит пересмотреть отношение к алкоголю и, возможно, проконсультироваться с врачом», – заключила специалист.

Напомним, ранее мы писали, что врач рассказала, как не заболеть во время новогодних праздников. Подробнее читайте здесь.