– Дмитрий Петрович, как вы начали сотрудничать с командой «Зенит»?

– Я люблю футбол, много играл в него в детстве, но моя карьера в нем закончилась в 1945 году, когда врачи диагностировали у меня костный туберкулез. Занимался другими видами спорта – играл в волейбол, бадминтон. К 1984 году работал в Институте физкультуры и спорта имени Лесгафта на кафедре спортивных игр. На меня обратили внимание после того, как наша команда по бадминтону сильно сыграла против профессионалов из ФРГ и Голландии. Кафедру футбола возглавлял Николай Михайлович Люкшинов, он и предложил мне перейти к ним и поработать с «Зенитом».

– В Ленинграде ведь уже существовала практика работы со спортсменами комплексно-научных групп, КНГ, как их сокращенно называли?

– Комплексно-научные группы работали и когда «Зенит» тренировал Герман Зонин, и когда возглавлял Юрий Морозов.

Не могу сказать, что эти специалисты не относились серьезно к той информации, что давала им КНГ. Но Морозов был единомышленником Валерия Лобановского, тренера киевского «Динамо», полностью разделял его взгляды. На Лобановского в Киеве работали два научных института, была создана методика тренировок с огромными нагрузками.

– Вы считаете эту методику не совсем эффективной?

– Система Лобановского была очень жестокой. Многие способные футболисты не выдерживали тех нагрузок. Оставались только те, кто был одарен от природы выдающимися физическими данными, а это единицы. Десятки, даже сотни, у которых были задатки игроков, для футбола погибали.

– Есть ли вообще универсальный рецепт тренировок, который поможет футболисту развить свой дар?

– Футбол – особый вид деятельности. Как известно, игровые виды спорта резко отличаются от циклических видов, таких как бег, лыжные гонки. Но футбол отличается и от всех игр, в которых играют руками. Знаете, со всей ответственностью на основании своего опыта могу сказать, что гладкий бег вообще наносит вред футболистам.

– Игроки не должны бегать многокилометровые кроссы, что неизменно делают на сборах?

– Кроссы, регулярная сдача тестов Купера – все это ухудшает примерно на 30 процентов точность ударов по воротам и других действий. В ходе матчей футболисты практически не применяют гладкий бег. Они бегают аритмично, это и надо тренировать. Например, я предлагал Садырину на тренировках применять бег в парах, в этом упражнении футболисты передают друг другу мячи. Или ведут одной рукой баскетбольный мяч.

А у нас футболистов заставляли очень много бегать. Да и сейчас есть тренеры, которые мало времени уделяют работе с мячом, считая, что игроков надо только в детстве учить бить по воротам и делать передачи, а на взрослом уровне надо развивать лишь силу, выносливость. Футболист становится сильным, но в игре бьет мимо ворот и не может отдать точный пас. Почему – потому, что его загоняли.

– Насчет загоняли – легендарный тяжелоатлет Юрий Власов в книге «Справедливость силы» (16+) писал, что увеличивал и увеличивал нагрузки, а эффект от тренировок оставлял желать лучшего. И только через много лет он понял, что надо уметь не только много работать, но и отдыхать.

– Кстати, о тяжелой атлетике. Работал со штангистами и слышал от них, что при больших нагрузках они теряют чувство грифа штанги. Понимаете, чувство грифа! А мы говорим о чувстве мяча.

Футболист должен быстро думать, принимать решения, а мозг устает от нагрузок. От футбола надо получать удовольствие, а не мучиться.

– Вы легко сработались с Павлом Садыриным?

– Павел Федорович Садырин, Паша, как я его называл, был человеком с удивительной интуицией. Он тонко чувствовал моменты, когда что-то надо было менять в работе. Интересовался новейшими достижениями в спортивной науке. Он и раньше понимал, что нельзя рассматривать команду как единый организм, что у каждого футболиста этот организм свой. Мы каждый день проводили обследование игроков, сердечно-сосудистую и психомоторную диагностику.

По этим показателям делали выводы о степени готовности каждого игрока. Если кардиограмма вызывала вопросы, то футболисту надо дать восстановиться.

– Стала легендой поездка «Зенита» в конце сезона 1984 года на сбор в Сочи, где футболисты отдыхали, а не тренировались, и смогли подойти к решающим матчам свежими, выиграть их и стать чемпионами СССР. Такое решение Садырин принял по вашему совету?

– В чемпионате была пауза в десять дней. «Зенит» перед ней сыграл два тяжелых матча в Москве – на Кубок СССР со «Спартаком» 29 октября и с «Торпедо» 2 ноября в чемпионате. В первой игре сыграли несколько запасных и победили 3:0, основа отдохнула и выиграла у «Торпедо». Я не сомневался в том, что мы выиграем у «Торпедо», потому что узнал у своего знакомого из московского института физкультуры, что тренер автозаводцев Валентин Иванов проводит на базе с ними тренировки с полной нагрузкой. А сезон начался еще в феврале, все устали, начали терять концентрацию. Оставалось всего три матча в чемпионате. ЛОМО, Ленинградское оптико-механическое объединение, одно из крупнейших предприятий города, которое представлял «Зенит», организовало для команды пребывание в пансионате на черноморском побережье. Приехали в Сочи, провели тестирование игроков. Вратарь Михаил Бирюков сказал мне: «Дмитрий Петрович, ребята так устали, видеть мяч уже не могут!»

– Команде удалось полезно отдохнуть?

– Была сетка с мячами, я ее спрятал. В пансионате питание неплохое, но обычное. Администратор «Зенита» Матвей Соломонович Юдкович поехал на рынок, купил меда, орехов, специй, стали это добавлять в пищу. Ребята играли в бадминтон, я научил держать ракетку Юру Желудкова, в настольный теннис, гуляли в парке «Ривьера». Но вдруг приехал из Ленинграда проверяющий от профкома ЛОМО, который должен был контролировать, как команда готовится к решающим матчам. Он увидел, что нет занятий с мячами и сами мячи куда-то пропали, забеспокоился. Пришлось этого ревизора нейтрализовать, угощать коньячком, отвлекать другими доступными способами. Наш план удался – футболисты сбросили напряжение, расслабились и на свежести сыграли последние матчи чемпионата.

– Вас как-то премировали за вклад в чемпионство «Зенита»?

– Нет. Я получал зарплату в Институте Лесгафта. И с той командой я дальше не работал. Меня пригласили в Академию гражданской авиации изучать скрытые возможности организма человека. Затем Садырин просил меня помочь ему, когда он вернулся в «Зенит» в 1995 году и вывел его за один год в Высшую лигу, также я с ним сотрудничал в ЦСКА, в казанском «Рубине». Паша – замечательный человек, тонкий психолог, он умел создать в команде особую обстановку. Игроки принимали его как своего, доверяли.

Еще я помогал Сергею Ломакину, бывшему помощнику Садырина, когда он тренировал петербургское «Динамо», которое вывел в первую лигу и выдал длительную серию матчей без поражений.

Футбольные тренеры, даже те, кто кое в чем со мной соглашался, боятся что-то по большому счету менять. Если применять мою методику, то надо кардинально перестраивать сложившуюся систему подготовки. На это решаются единицы. Даже относительно молодые специалисты работают в основном так же, как тренировали в свое время их самих.

41 матч провел «Зенит» в 1984 году, 34 в чемпионате и 7 в Кубке СССР. 22 игрока выступали за «Зенит» в сезоне-1984, 14 провели не менее 23 матчей.