Диетолог Лидия Ионова считает, что одна ночь без пищевых ограничений не нанесет вреда здоровью. Ее слова приводит «Мослента».

«Если в новогоднюю ночь люди употребляют больше еды и напитков, то это совершенно нормально. К пагубным последствиям для здоровья одна-единственная ночь не приведет. Наше пищевое поведение так устроено, что периодически, если мы иногда немного переедаем или недоедаем, в целом на здоровье это никак не повлияет», – объяснила эксперт.

Она подчеркнула, что исключение составляют люди с заболеваниями, требующими диетического питания.

Диетолог обратила внимание, что более длительные периоды переедания уже могут нанести ущерб здоровью.

Ранее диетолог назвала пять групп продуктов, которые разрушают мозг.