Пост является временем ограничения потребления животной пищи, что улучшает состояния сердечно-сосудистой системы, сказал РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина», к. м. н. Евгений Белоусов.

«Постная еда, как правило, богата пищевыми волокнами и антиоксидантами, что способствует улучшению пищеварения», — сказал эксперт.

Врач добавил, что эта еда также активизирует работу желудка и способствует выведению вредного холестерина. Пост также связан с очищением организма от шлаков и токсинов благодаря высокому содержанию растительной пищи.

«Некоторые врачи и диетологи отмечают, что правильно организованный пост может помочь в лечении хронических заболеваний, таких как ревматизм, мигрень, аллергия и дерматит», — заключил врач.

Рождественский пост — это последний многодневный пост в году для православных христиан. Он длится 40 дней — с 28 ноября по 6 января.

Ранее врач Белоусов назвал смертельную дозу чая.