Каждая из представительниц прекрасного пола рано или поздно сталкивалась с выпадением волос. У кого-то это было связано с межсезоньем, а у кого-то из-за проблем со здоровьем. Об основных причинах потери густоты и рекомендациях по ускорению роста шевелюры рассказал РИАМО.

Среди главных причин выпадения волос, по мнению врача-трихолога Виталии Копытиной:

1. Перенесенные вирусные и простудные заболевания. Причиной тому прием антибиотиков и повышение температуры.

«То есть если вы заболели, то через 2-3 месяца болезнь может спровоцировать усиление выпадения волос», – считает эксперт.

2. Дефицит витаминов и необходимых элементов в организме. Низкий уровень железа, магния, витаминов группы В напрямую влияют на снижение густоты.

3. Генетическая предрасположенность. Зачастую потеря волос может быть связана с наследственностью, стоит обратить внимание на густоту шевелюры своих родственников.

4. Плохая экология, частые стрессы, недостаточное питание и нездоровый образ жизни также влияют на выпадение.

5. Преждевременное старение волосяных фолликулов.

«То есть ранее физиологически люди сталкивались с выпадением волос около 60 лет, сегодня же часто после 30 лет мы встречаем уменьшение фолликул, угасание их работы. Как следствие, многие люди после 25-30 лет сегодня сталкиваются с проблемой выпадения и ломкости волос», – пояснила врач.

В последнее время к трихологу стали чаще обращаться не только женщины, столкнувшиеся с «волосопадом», но и мужчины, и подростки.

«Я могу сказать, что увеличилось количество обращений детей и подростков. Часты обращения детей с аутоиммунным заболеванием гнездная алопеция. У подростков выпадение волос часто связано с дефицитами и последствием перенесенного стресса. Также сегодня часто подростки сталкиваются с выпадением волос на фоне вирусных заболеваний», – подчеркнула Копытина.

Отдельная категория – девушки, занимающиеся бальными танцами, гимнастикой и синхронным плаванием, где они собирают волосы в тугие хвосты и пучки.

«Из-за сильного натяжения у таких пациентов формируется зона поредения волос, так называемая тракционная алопеция. Я советую хотя бы на время репетиций не делать такие тугие прически. Также и читателям рекомендую воздержаться от излишнего стягивания волос на регулярной основе», – порекомендовала врач.

Говоря об окрашивании, Виталия Копытина развенчала миф о взаимосвязи окрашивания волос и их выпадения. Обесцвечивание может привести к истончению, для чего используются специальные уходовые линейки средств, но потери густоты после смены имиджа ждать точно не стоит.

«Стоит обратить внимание на состав ваших домашних средств для волос: ищите в составе гидролизованный кератин. Именно это вещество благоприятно влияет на качество структуры волоса. Также хорошо, если в состав средства входит коллаген, экстракты трав, масел. Все это будет способствовать укреплению волос», – добавила трихолог.

А вот нелюбимые многими шапки, наоборот, защищают нашу шевелюру от неблагоприятных факторов, в том числе и от холода.

«Низкие температуры не лучшим образом сказываются на волосах, поэтому не пренебрегайте шапками и панамами», – уточнила эксперт.

Что касается визуальной густоты, то она больше связана не количеством волос, а с их качеством, что обусловлено и генетикой, и уходом.

В заключение специалист дала 6 рекомендаций, как отрастить здоровые и густые волосы.

1. Следить за питанием.

«Как я уже сказала ранее, необходимо следить за состоянием организма: отслеживать, чтобы все параметры крови были в норме. Для этого достаточно один раз в год сдавать анализы крови. Если выявляются дефициты, их нужно устранять по рекомендациям лечащего врача. Мы – это то, что мы едим. Вроде бы расхожая фраза, но это так и есть», – отмечает Копытина.

По ее словам, рацион должен составляться из сбалансированных блюд. Стоит отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием белка, а также не забывать про овощи и фрукты.

2. Отказ от вредных привычек.

Курение негативно влияет на весь организм в целом и провоцирует выпадение волос и появление ранней седины.

3. Подобрать правильный уход для кожи головы и волос.

«Обратите внимание на уход. Как я уже сказала ранее, в состав ваших домашних средств должны входить гидролизованный кератин и коллаген. Эти вещества благоприятно скажутся на состоянии волос. Я рекомендую чередовать шампуни. То есть один шампунь мы подбираем под тип волоса с указанными выше компонентами, а второй шампунь стоит подобрать уже под тип кожи головы. Сегодня распространенным типом кожи головы является жирный или склонный к жирности. Один-два раза в неделю стоит использовать более очищающий шампунь, в составе такого средства могут быть салициловая кислота, климбазол, ментол, пиритион цинка. Это избавит волосы от привыкания к одному виду шампуня и будет соблюден необходимый уход за кожей головы», – считает специалист.

Так, следует чередовать шампуни, и не забывать про кондиционер и маски. Для более глубокого восстановления можно использовать в одно мытье и маску, и кондиционер.

«Сначала нанесите маску на 10 минут, смойте ее и завершите уход нанесением кондиционера на 30-40 секунд, после смойте. Это позволит значительно восстановить волосы», – советует трихолог.

4. Не забывать про массаж кожи головы.

Массаж улучшает кровообращение волосяных фолликул и усиливает питание волос. Его можно делать как во время мытья головы, так и после него.

5. Добавлять в уход полезные компоненты.

К примеру, можно использовать сок алоэ для восстановления структуры и качества волос. возьмите лист алоэ, очистите его, мякоть пропустите через марлю. Нанесите маску из сока алоэ на волосы на 15-20 минут и тщательно смойте водой. Такая процедура отлично увлажнит волосы.

6. Попробовать мезотерапию для кожи головы.

«В своей работе я также использую мезотерапию кожи головы. Курс мезотерапии позволяет оздоровить волосы, сделать их плотными шелковистыми, более объемными, придать сияние. Благодаря питанию кожи головы и волосяных луковиц необходимыми микроэлементами и витаминами, усиливается рост волос, локоны становятся более упругими. Также мезотерапия помогает в борьбе с выпадением волос», – пояснила эксперт.

Также популярна и экзосомальная терапия для волос. Инъекции препаратов с экзосомами позволяют доставлять биологически активные вещества непосредственно в клетки, что и дает высокую эффективность даже при выраженной алопеции.

Напомним, ранее мы писали, что стало известно, к каким проблемам может привести наращивание ресниц. Подробнее читайте здесь.