Российским гражданам напомнили, что не стоит пытаться компенсировать недостаток солнечного света зимой с помощью солярия или биологически активных добавок (БАД).

Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников в материале Peterburg2 объяснил, что большинство людей не нуждаются в дополнительном приеме витамина D без медицинских показаний. Только при появлении серьезных симптомов дефицита, таких как слабость или боли в костях и мышцах, можно рассмотреть возможность приема витаминов, но исключительно по назначению врача.

Мясников подчеркнул, что использование солярия несет риски для здоровья, включая повышенную вероятность развития рака кожи. Поэтому замена естественного солнечного света искусственными источниками ультрафиолета может оказаться неоправданной мерой.

Ранее сообщалось, что Роспотребнадзор назвал крупу, которая поможет улучшить настроение.