Тыквенные семечки содержат много полезных веществ для организма.

В частности, в них, по словам диетолога Бета Червони, которые приводит «Чемпионат», есть высококачественный растительный белок и питательные вещества, которые оказывают антиоксидантное действие.

Врач также отметил, что тыквенные семечки содержат незаменимые аминокислоты.

Согласно исследованиям, регулярное употребление этого продукта также оказывает антидиабетическое и противораковое действие.

А ещё тыквенные семечки снижают риск высокого уровня сахара в крови.

Также вещества в этом продукте, включая триптофан, способствуют здоровому сну.