Определить повышенный уровень стрессовых гормонов у человека можно по комплексу симптомов, сказал РИАМО главный врач клиники Маршака, психиатр, нарколог Дмитрий Вашкин.

Среди физических проявлений он отметил быструю утомляемость, проблемы со сном, частые головные боли, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение и повышенную потливость. А также мышечное напряжение, особенно в области челюсти, частые простуды из-за ослабленного иммунитета.

По его словам, при повышенном уровне стресса есть изменения внешности. В этом случае можно наблюдать тусклый или нездоровый цвет лица, повышенную сухость или жирность кожи, появление акне, темные круги под глазами, преждевременные морщины, отечность.

Доктор перечислил и психологические симптомы.

«Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, особенно если они сохраняются более двух недель, это повод обратиться за профессиональной помощью», – сказал Вашкин.

Ранее Вашкин заявил, что травматический опыт ускоряет старение.