Гороскопом здоровья на ноябрь в интервью «Вечерней Москве» поделилась астролог, биоэнерготерапевт и ясновидящая Галина Янко.

Ноябрь для Овнов — время немного замедлиться и уделить внимание общему самочувствию. Физическая активность будет вам на пользу, но без перегрузок. Сосредоточьтесь на умеренных нагрузках, таких как ходьба или плавание. Полезно будет добавить к рациону сезонные продукты и снизить потребление сахара.

Телец, ноябрь просит вас быть внимательнее к нервной системе. Чрезмерный стресс может ослабить организм, так что уделите внимание расслаблению: медитации, вечерние прогулки и любимая музыка помогут справиться с напряжением.

В этом месяце Близнецам стоит позаботиться о дыхательной системе. Перепады температур могут повысить риск простуды, так что держите горло в тепле и избегайте сквозняков. Укрепляйте здоровье легкими растяжками и прогулками, чтобы улучшить кровообращение.

Для Раков ноябрь будет хорошим месяцем для укрепления иммунитета. Поддержите организм с помощью витаминов и добавьте побольше свежих овощей в рацион. Кроме того, не забывайте про питьевой режим: регулярное потребление теплых напитков и травяных чаев поможет избежать обезвоживания.

Львы, ноябрь — отличный момент для профилактики болей в спине и суставах. Попробуйте включить в свою рутину легкие растяжки или практикуйте короткие перерывы, если у вас сидячая работа. Избегайте долгих физических нагрузок, они могут утомить вас в это время.

Для Дев этот месяц будет удачным, чтобы пересмотреть режим сна и отдыха. Ноябрь будет мягким для вашего здоровья, если не игнорировать даже мелкие симптомы усталости.

Весы, в ноябре вам полезно сосредоточиться на укреплении общего тонуса. Попробуйте добавить к своим привычкам утренние растяжки или дыхательные практики. Этот месяц может принести небольшие простуды, поэтому поддерживайте себя теплыми супами и горячими напитками.

Для Скорпионов ноябрь станет хорошим периодом для отдыха и восстановления. Постарайтесь снизить активность, чтобы накопить энергию перед зимними месяцами. Уделите внимание профилактике простудных заболеваний: увеличьте потребление витамина С и старайтесь избегать переохлаждения.

Стрельцы, в ноябре стоит сделать акцент на эмоциональной стабильности и избегать перенапряжения. Дыхательные практики, вечерние прогулки и теплые ванны помогут расслабиться и справиться с возможной усталостью.

Ноябрь призывает Козерогов сосредоточиться на укреплении иммунитета. Постарайтесь не переохлаждаться и избегать сквозняков — организм будет благодарен за заботу. Включите в рацион больше сезонных овощей и витаминных комплексов.

Для Водолеев ноябрь окажется месяцем перезагрузки и самонаблюдения. Прислушайтесь к своему телу и не перегружайте его физической активностью.

Рыбы, в ноябре стоит обратить внимание на пищеварительную систему. Избегайте тяжелой пищи, налегайте на овощные супы и легкоусвояемые блюда — это поможет поддерживать легкость и энергию. Согревающие травяные чаи и теплая одежда защитят вас от простуд.

Ранее сообщалось, что в Петербурге вырос интерес к вакансиям тарологов и астрологов.