Максимальный риск развития гипертонии наблюдается у мужчин старше 55 лет и у женщин после 65, которые курят, имеют избыточную массу тела или ожирение, сообщил РИА Новости кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто.

«Максимальный риск развития АГ наблюдается у мужчин старше 55 лет и у женщин старше 65 лет, у которых у родителей была АГ, которые курят, имеют избыточную массу тела или ожирение и метаболические нарушения (повышение холестерина, глюкозы, мочевой кислоты)», - сказал Шляхто.

Он сообщил, что в целом факторы риска развития гипертонии можно разделить на неизменяемые, к которым относится возраст, пол, отягощенная наследственность, а также изменяемые - это избыточная масса тела, курение, гиподинамия, сахарный диабет и психоэмоциональный стресс.

Основные меры по предотвращению гипертонии - это изменение образа жизни, а при наличии отягощенной наследственности необходимо прикладывать больше усилий для оптимизации поведенческих факторов риска, подчеркнул специалист.

Шляхто также отметил, что для профилактики нужно проходить более 10 тысяч шагов, стараться находить виды физической активности, приносящие удовольствие, например, футбол, бадминтон, плавание или теннис.

«Сейчас много уделяется внимания работе со стрессом – советую пациентам слушать любимую музыку, танцевать и медитировать», - сказал Шляхто.