Терапевт-эндокринолог Арина Разагатова рассказала «Вечерней Москве», как перелеты в теплые края осенью влияют на здоровье.

Врач отметила, что любые перелеты – это стресс для организма. К тому же в самолете очень сухой воздух, который вызывает сухость слизистых оболочек, в результате чего они становятся более проницаемыми для микроорганизмов и вирусов.

Именно поэтому многие заболевают по приезде в новое место. Стресс также может приводить к высоким показателям артериального давления. Повышает нагрузку на сердце и высокая температура.

В другой стране обитают иные вирусы и бактерии, которые при сниженном иммунитете способны спровоцировать заболевание. То, как организм перенесет резкую смену климата, зависит от разных факторов, сказала врач.

Терапевт добавила, что если человек ослаблен, то перелет и смена климата могут привести к акклиматизации – это процесс приспособления организма к изменившимся внешним факторам. Как правило, акклиматизация занимает некоторое время.

Чтобы избежать ее или хотя бы снизить симптомы, важно следующее:
• планировать отпуск вне обострения хронических заболеваний (если такие есть);
• ехать отдыхать вне острого заболевания;
• не перегружать организм тяжелой пищей;
• выдерживать режим сна и отдыха.

Ранее сообщалось, что петербуржцы стали чаще выбирать для отдыха Дальний Восток в бархатный сезон.