Воспоминания о ярких болевых ощущениях могут привести к появлению на кончиках пальцев микроскопических капелек пота – это феномен так называемой кожно-гальванической реакции.

Об этом «Вечерней Москве» рассказал остеопат, психофизиолог, автор книги «Боли нет» Начин Монгуш.

«Как эксперт по избавлению от болей в теле я постоянно наблюдаю, как человек, «повесивший нос», сутулится, жалуется на хроническую усталость и жжение в надплечье. А если это состояние он терпел много месяцев, то к этому списку добавится повышенное артериальное давление, поверхностный сон и головная боль», – уточнил эксперт.

По мнению врача, по-настоящему эффективной работой по избавлению пациентов от болей в теле может быть только комплексная терапия как с телом, так и с эмоциональным состоянием человека. Он также посоветовал не терпеть боль неделями, месяцами и годами. «Боль – это язык нашего тела, на котором оно с нами общается. Только так оно может попросить нас о помощи и внимании к себе», – объяснил остеопат.

Если вы почувствовали болевые ощущения в теле, надо сразу предпринимать меры, и пусть лучше этими мерами не будут таблетки. В качестве профилактики Монгуш советует изменить сидячий образ жизни и начать больше двигаться. Это поможет не только предотвратить боли в теле, но и станет отличным заделом для поднятия жизненного тонуса и хорошего настроения.

Ранее психотерапевт Крашкина объяснила, как организм реагирует на стресс.