Психиатр Алексей Вилков в разговоре с «Вечерней Москвой» рассказал, что накопленные и подавляемые обиды не только негативно влияют на душевное состояние человека, но и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

По словам специалиста, в психосоматической медицине существует теория, что непрожитые обиды и аутоагрессия могут стать факторами риска для развития депрессии и онкологии.

Когда человек копит в себе негативные эмоции, это создает дополнительное напряжение, которое постепенно ухудшает работу внутренних органов и всего организма.

Вилков отметил, что для предотвращения таких последствий важно научиться прощать обидчиков. Это можно сделать двумя способами: самостоятельно проработав ситуацию и осознав, что обида бессмысленна, или с помощью психолога/психотерапевта, который поможет разобраться в неосознаваемых эмоциях и обидах. Иногда близкие люди также могут поддержать в этом процессе.

Однако избавиться от накопленных обид сразу невозможно – это кропотливая работа над собой, требующая много времени.