Специалисты Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу напомнили, какие меры предосторожности стоит предпринять, чтобы не заболеть в августе.

В последний летний месяц люди путешествуют и интенсивно обмениваются вирусами. Если при этом они перегреваются на солнце, а потом переохлаждаются под кондиционером, то иммунитет снижается.

Чтобы не заболеть респираторными заболеваниями, Роспотребнадзор советует:

– Не допускать переохлаждения. При использовании кондиционера избегать резких перепадов температур. Разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 7-10 градусов Цельсия.

– Есть мороженое маленькими порциями. Напитки должны быть прохладными, но не ледяными.

– Одеваться по погоде. В августе она переменчива, несмотря на то что лето еще не закончилось.

– Регулярно проветривать помещение и увлажнять воздух.

– Избегать мест скопления людей. Чем меньше контактов, тем ниже риск инфицирования.

– Больше бывать на свежем воздухе. Физическая активность необходима для крепкого здоровья.

– Регулярно мыть руки с мылом и обрабатывать гаджеты.

Эти простые действия крайне эффективны для профилактики многих инфекций.

Ранее сообщалось, что участники фестиваля в парке «Малиновка» проверили свое здоровье.