Для улучшения зрения без операции рекомендуется соблюдение правила 20-20-20, рассказал в интервью РИАМО врач-офтальмолог Сино Гозиев.

По его словам, каждые 20 минут зрительной нагрузки надо делать 20 секунд перерыв и смотреть на расстояние в 6 метров. Также полезно закапывать специальные капли, которые помогают восстановить тонус мышц внутри глаза.

Специалист добавил, что, если ухудшение зрения не связано с патологией, требующей хирургического вмешательства, его можно улучшить без операции.

«К примеру, длительное напряжение мышцы, которая меняет кривизну хрусталика, может привести к проблемам с автофокусировкой глаза. Глаза, подобно автофокусу в современных телефонах, имеют систему автофокусировки, и ее сбои приводят к ухудшению зрения», – высказался офтальмолог.

По словам Гозиева, у детей можно достигнуть значительных улучшений зрения без операции, используя специальные приборы и упражнения. Эти упражнения разработаны для каждого вида ухудшения зрения и проводятся поэтапно. Длительное выполнение рекомендаций приводит к высоким результатам.

Врач уточнил, что внутри глаза есть мышцы, выполняющие определенные функции: четыре прямые и две косые мышцы. Они работают синергически или антагонистически, то есть некоторые мышцы работают вместе, а другие – противодействуют друг другу.

«Тренировки глазных мышц, такие как движения глаз вверх, вниз, вправо и влево, должны проводиться в разумных пределах. Мышцы глаз утомляются в течение дня, и излишнее напряжение может привести к усталости и дискомфорту. Важно периодически отвлекаться и менять направление взгляда, чтобы все мышцы работали равномерно», – предупредил специалист.

Ранее Гозиев перечислил привычки, которые разрушают зрение.