Оказывается, вишня не только кисло-сладкое удовольствие, но и настоящая аптечка для организма.

Так, по словам диетолога Шелли Боллс, которые приводит портал Delish, эта ягода содержит много витамина С, который необходим для правильной работы мышечной, кровеносной и нервной системы.

Также вишня насыщена антиоксидантами. А они способствуют общему здоровью сердца, борясь с повреждением клеток.

Ещё чудо-ягода богата мелатонином, который улучшает сон.

Кроме того, вишня помогает регулировать уровень сахара в крови и усиливает чувство сытости.

Напомним, ранее медики перечислили лекарства, которые опасно принимать в жару.