Врач-стоматолог Лилия Кузьменкова в интервью радио Sputnik заявила, что при повышенной чувствительности зубов следует уделять особое внимание рациону.

Она посоветовала исключить из рациона слишком горячие, холодные, кислые и сладкие продукты и напитки, так как это поможет уменьшить раздражение и болевые ощущения. Вместо этого рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, зеленых листовых овощей, орехов, а также рыбу, яйца и грибы, содержащие витамин D, который укрепляет зубную эмаль.

Также Кузьменкова отметила важность правильного ухода за полостью рта.

«Используйте мягкую зубную щетку и избегайте чрезмерного давления при чистке. Чистите круговыми движениями, чтобы минимизировать износ эмали и травмирование десен. Не забывайте о зубной нити и ирригаторе, поддерживайте общее здоровье организма и полости рта. Регулярные визиты к стоматологу помогут выявить и устранить причины чувствительности, такие как кариес или болезни десен. Профессиональная чистка зубов и консультации по уходу за полостью рта помогут поддерживать здоровье зубов и десен», – пояснила специалист.

При появлении внезапной боли стоит прополоскать полость рта теплой водой, чтобы смыть кислоту с эмали, что поможет снять раздражение.