Многие люди испытывают чувство разочарования и даже депрессию в конце года, если не удалось отдохнуть летом. Психотерапевт Сергей Кузнецов объясняет это тем, что с детства у нас сформировалась связь между концом учебного года и летними каникулами. Именно поэтому многие считают, что отпуск должен быть исключительно в теплое время года.

Однако, как подчеркивает специалист, важно помнить, что главное – это не время отдыха, а его качество. Если вам больше нравится прохладная погода или зимние курорты, то отпуск можно планировать и на другие сезоны.

В случае, если летний отпуск является желанной, но недостижимой целью, важно компенсировать себе эту потерю. В отпуске необходимо расслабиться и укрепить иммунитет, что приведет к психологическому успокоению.

Ранее «Петербургский дневник» рассказывал о том, что актриса Лариса Лужина отправилась в отпуск в Сочи и рассказала о своих впечатлениях. Подробнее читайте здесь.