Современный стандарт предполагает ежедневное мытье, напомнила в интервью РИАМО врач-эксперт Вера Сережина.

По ее словам, мыться каждый день важно для городских жителей, на коже которых регулярно оседают пыль, микропластик, автомобильные выхлопы и выбросы предприятий.

«Проводить эту процедуру больше двух раз в день не стоит. Если мыться слишком часто, особенно с использованием агрессивных средств вроде скрабов, то можно повредить микробиом и барьерную биопленку кожи», – высказалась врач.

Вопросы гигиены не ограничиваются только мытьем – важно и то, какое белье мы надеваем после него. Менять нижнее белье необходимо ежедневно. Речь не только про трусы – необходимо менять майки, бюстгальтер, носки, чулки, колготки.

Материал белья очень важен. Оно должно быть изготовлено из натуральных тканей, таких как хлопок, чтобы предотвратить перегревание и обеспечить хорошую вентиляцию.

Ранее россиянам объяснили, как часто нужно мыть волосы.