На дворе лето, сезон отпусков и, как следствие, возможных долгих поездок на машине. Но не для всех это радостное время, так как многие люди с трудом переносят время в автомобиле из-за укачивания.

«Синдром укачивания или кинетоз – это патологическая реакция организма на любое нехарактерное движение», – рассказала врач-терапевт Виктория Утнасунова. Ее слова передает издание «Царьград», ссылаясь на интервью специалиста с «Вести Подмосковья».

Она рассказала, что от укачиваний в автомобиле страдают порядка 10% взрослых людей и до 60% детей младше 12 лет. Происходит это из-за отсутствия баланса между информацией от вестибулярного аппарата, анализаторов зрения и слуха, мышечных и суставных рецепторов.

Помимо этого, ухудшить состояние могут неприятные запахи, громкие звуки, жара, усталость, нервное напряжение, а также опьянение, отметила специалист.

Утнасунова перед затяжной поездкой рекомендует хорошо выспаться, отказаться от курения, алкоголя, газированных напитков и переедания.

«Необходимо перекусить, но не переборщить. Лучше выбрать овощные и молочные блюда. В машине нужно сесть лицом по направлению движения и смотреть прямо перед собой. В поездке голова должна оставаться в статичном положении – помогут подушки-фиксаторы или специальные воротники. Следует избегать чтения или просмотра видео в пути, можно откинуть кресло и устроиться полулежа», – сообщила она.