Что делать, когда вы тонете и как помочь другому тонущему, объяснила врач Ксения Пиногорова.

«Если вы тонете, важно постараться не паниковать: страх только сильнее будет сковывать движения и мешать верным действиям. Если на вас есть лишняя одежда и обувь, попробуйте её снять. Кричите, зовите на помощь. Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки», – приводит слова специалиста «Нижегородская правда».

Врач отметила, что, когда начнёт сводить ноги, нужно несколько раз ущипнуть себя за икроножную мышцу. 

Чтобы помочь другому тонущему, в первую очередь нужно вынести человека на берег и вызвать скорую.

«Вытащив пострадавшего на берег, осмотрите его рот и нос: если они забиты илом или песком, их нужно прочистить пальцами, повернув голову человека набок», – сказала врач.

Потом надо положить пострадавшего животом на своё колено, свесив его голову лицом вниз, и, сильно нажав на поясницу, выплеснуть воду из желудка и дыхательных путей. И, наконец, необходимо перевернуть пострадавшего на спину и сделать ему искусственное дыхание.