Вишня – вкусная и полезная ягода, способная положительно влиять на эффективность тренировок и сон. Об этом в среду, 5 июня, сообщает «МК Петербург» со ссылкой на специалистов Роспотребнадзора.

По словам экспертов, уникальной ее делает высокое содержание флавоноидов, благодаря которым витамины быстрее усваиваются. Кроме того, вишня укрепляет сердечно-сосудистую систему и препятствует появлению рака. Вероятно, так на организм влияет эллагеновая кислота. Также ягоду советуют чаще есть спортсменам, так как высокая концентрация антоцианов в ней снимает воспалительные процессы.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что вишня оказалась эффективной для профилактики диабета и здоровья сердца.