Петербургская спортсменка Луиза Дмитриева стала победительницей Казанского марафона и чемпионкой России по марафонскому бегу. Девушка преодолела 42 километра с результатом 2:31:15. Победительница тренируется в СШОР «Академия легкой атлетики Санкт-Петербурга». В списке ее побед международный марафон «Белые ночи», полумарафон «Северная столица», Казанский марафон. В интервью «Петербургскому дневнику» девушка рассказала о подготовке к соревнованиям и распорядке дня.

Не оглядываюсь на соперниц

Луиза Дмитриева родилась в небольшом селе в Башкортостане. Первые спортивные достижения связаны с биатлоном, но после переезда в Петербург девушка стала бегать марафоны и полумарафоны.

«В Северную столицу я переехала по приглашению двоюродной сестры, и главной мотивацией было устроиться на работу. В течение трех лет работала учителем физкультуры в школе и детском саду. В конце концов устала без спорта и стала самостоятельно выбираться на пробежки по стадиону. Через месяц приняла участие в традиционном Гатчинском пробеге «Аллеи истории» и сразу стала второй», – поделилась воспоминаниями спортсменка.

Признается, что могла тогда стать и первой, но не хватило сил на последних 400 метрах. Сейчас спортсменка по праву считается одной из самых талантливых легкоатлеток страны, а ее трудолюбие и дисциплина в спорте приносят заслуженные награды. Девушка имеет звания мастера спорта России международного класса по лёгкой атлетике, мастера спорта России по легкой атлетике, по биатлону и полиатлону.

«На соревнованиях никогда не подстраиваюсь под других бегунов, стараюсь бежать в своем темпе. На Казанском марафоне не было задачи показать свой лучший результат, поскольку готовлюсь к главному старту сезона – марафону «Белые ночи». Несмотря на победу, в Казани были не самые комфортные погодные условия для марафона: дул сильный холодный ветер, а воздух прогревался максимум до плюс 3 градусов. Мне же комфортно бежать при плюс 15, так что я всю дистанцию мерзла, и ноги были холодные, тяжело бежала», – рассказала спортсменка.

Пришлось также понервничать перед стартом. «Мы опоздали на разминку из-за пробок. А я люблю, чтобы у меня все было по полочкам. Но я тогда поплакала, собралась и побежала», – поделилась ситуацией Луиза.

Рекорды любят тишину

Также чемпионка рассказала изданию, какой образ жизни помогает ей поддерживать оптимальную физическую форму для длинных дистанций.

«Перед стартом стараюсь оградить себя от людей, выбираю самые тихие отели, вдали от громких и веселых соседей. Ложусь спать всегда в одно и то же время – около 10 часов. Вне зависимости от того, какая нагрузка ждет утром», – объяснила собеседница «Петербургского дневника».

В питании – никаких серьезных ограничений. «Худеть нам не разрешают. На тренировках нужны силы, особенно марафонкам. У нас затратная дистанция, нужны жиры обязательно – на костях далеко не убежишь, – смеется Луиза. – На ужин перед стартом выбираю, как правило, макароны с авокадо, сыром и травяным чаем. Могу съесть тост с маслом и джемом. Утром – черный кофе, гречка или рис. Но у меня есть правило: все продукты должны быть проверенные. Везде, где бы ни была, изучаю состав. Мне нравится, когда он понятный и короткий. Даже в пекарне всегда требую, чтобы мне показали, из чего приготовили выпечку. Решила для себя, что не хочу питаться консервантами».

Бег – это моя работа

Самыми важными составляющими успеха девушка считает дисциплину, строгое выполнение плана и трудолюбие. «Чтобы добиться выдающихся результатов, нужно иметь талант и слушать тренера. Как говорит мой наставник, талант у меня есть, да я и сама так считаю. А вот рекомендации тренера не всегда удается выполнять в точности, как он говорит. Но все равно бег – это моя работа, и отношение к тренировочному процессу соответствующее. Несмотря на боль, травмы или болезнь, нужно восстанавливаться и снова выходить на старт», – уверенно говорит Дмитриева.

Сейчас Луизе 33 года. Как раз самый перспективный возраст для женщин, выступающих на длинных дистанциях. Признается, что собирается бегать, пока позволяет здоровье.

«Мне нравится то, чем я занимаюсь, и менять ничего в своей жизни не собираюсь. Более того, у меня уже есть ученики, которых тренирую в онлайн-формате. Все они любители, приходят со своим уровнем подготовки. Приятно, когда ставят личные рекорды. Но я также понимаю, что у них восьмичасовой рабочий день, тренировки проходят в свободное от основной работы время, поэтому их характер и трудолюбие – пример для меня», – признается собеседница.

В Северной столице бегущую чемпионку можно заметить в парке «Сосновка», манеже имени Алексеева, а также в деревне Елизаветинка и Ломоносове. 29 июня девушка выйдет на старт марафонской дистанции «Белые ночи», победительницей которого стала в прошлом году.

«Мне понравилась атмосфера старта, было какое-то внутреннее желание победить, понравилась поддержка, красивая и быстрая дистанция. Также важна комфортная температура и отсутствие сильного ветра – все это, надеюсь, поможет повторить успех», – отметила девушка.