В петербургском Роспотребнадзоре перечислили продукты, которые поддерживают здоровье щитовидной железы.

Этот орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.

По словам специалистов, для полноценного ее функционирования необходимы йод, селен и аминокислота тирозин. Без них не может происходить важный синтез гормонов, вырабатываемых в железе. Именно поэтому в рационе должны быть морская рыба, чеснок, орехи, водоросли и хурма.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, в каких водоемах опасно купаться.