Уже сегодня в городе стартовали несколько направлений, занятия по которым петербуржцы и гости города могут посещать абсолютно бесплатно в городских парках.
«Петербургский дневник» рассказывает о таких возможностях.

Скандинавская ходьба, фитнес

Анна Лиманская, инструктор центра спорта Приморского района:

– В парке 300-летия Санкт-Петербурга реализуются сразу два проекта под моим руководством. Первый – открытые занятия по скандинавской ходьбе. Впервые они были запущены в 2010 году, поэтому многие занимающиеся посещают группу уже более 10 лет. Второй проект – это «Общая физическая подготовка». Он был запущен в 2020 году с целью популяризации спорта среди мам в декрете.

Оба проекта организованы центром спорта Приморского района. В целом наш центр уже 15 лет работает на благо жителей района, продвигая здоровый образ жизни и делая спорт доступным. На сегодняшний день наши занятия набирают популярность у горожан. В группе по скандинавской ходьбе сейчас более 60 участников. Более 30 из них регулярно посещают занятия. В основном это люди пожилого возраста.

В группу по общей физической подготовке (ОФП) регулярно приходят порядка 10-15 человек. Изначально занятия были организованы для мам с детьми. Пока мамы занимались, дети играли рядом, проводя время на свежем воздухе. Сейчас группа приобрела более семейный формат. Здесь занимаются семейные пары с детьми, а также девушки. Атмосфера у нас очень дружелюбная и спортивная, работать одно удовольствие.

Что касается требований к желающим прийти на наши занятия, то тренировки по скандинавской ходьбе подойдут для любого уровня физической подготовки. Группа ОФП – это более динамичные тренировки под музыку с малым оборудованием. Они подходят для более подготовленных участников.

Наши занятия бесплатные для всех жителей Санкт-Петербурга. Их может посещать любой желающий. Для этого необходимо связаться со мной через наше сообщество во «ВКонтакте» или написать мне в личные сообщения.

Летний сезон уже открыт, ждем всех на тренировки!

Танцы

Светлана Кузнецова, главный редактор информационной площадки Inter Dance Open Party во «ВКонтакте», соорганизатор открытых мероприятий по танцам в Санкт-Петербурге:

– Занятия по парным танцам существуют в нашем городе уже много десятилетий, а вот на открытые площадки они выбрались не так давно. Через два года мы официально будем праздновать двадцатилетие. На регулярной основе танцы под открытым небом были запущены примерно с 2006 года. Тогда танцоры облюбовали для себя Сенатскую площадь и Соляной переулок. Многие поколения танцующих петербуржцев благодарны за это двум людям. Первый из них – Андрей Пилатов, которому одному из первых в голову пришла идея вывести танцевальную вечеринку из помещения танцевальных классов на свежий воздух. Второй – Владимир Батий, который, присоединившись чуть позже, помог договориться с администрацией города и сделать танцы под открытым небом регулярными и официальными. С тех пор open air на стрелке Васильевского острова стали одним из любимейших летних активных развлечений. Одни люди танцуют, а другие, проходя мимо, останавливаются и наблюдают.

За прошедшие годы проект двух энтузиастов, поддерживаемый заинтересованными петербуржцами и гостями города, расширился и вырос. За эти годы на мероприятиях собиралось до пятисот человек единовременно.

Сегодня здесь представлены практически все танцевальные парные направления. Кубинская сальса, доминиканская бачата, американские свинг и хастл – старейшие амбассадоры «стрелочных» мероприятий. Чуть позже к ним присоединились бальные танцы, бразильские зук и форро, ангольская кизомба, аргентинское танго, американский рок-н-ролл. Зрители open air могут также наблюдать на площадках сольные стили – джаз-фанк, степ, беллидэнс, трайбл, фламенко и даже фехтование.

Формат мероприятий одинаков – в течение трёх часов или чуть больше диджеи ставят музыку, под которую танцуют те, кто ранее уже освоил в танцевальных школах базовые и более продвинутые движения. На open air приходят парами, группами и поодиночке. Большинство танцев, представленных на мероприятиях, рассчитаны на то, что по ходу вечера партнеры по танцам могут меняться, танцуя даже с незнакомыми людьми. Участником open air может стать каждый желающий – как профессионал, так и начинающий. Социальные танцы доступны большинству совершеннолетних петербуржцев разного возраста.

В этом году, благодаря резкому потеплению, сезон танцев под открытым небом уже стартовал. Расписание мероприятий можно найти в нашей группе во «ВКонтакте».

Йога

Нигина Усманова, куратор и преподаватель йоги проекта по открытым занятиям йогой «Пока ты спал»:

– Первый сезон проекта стартовал с практики в Таврическом саду и быстро нашел отклик у людей. С течением времени к сообществу проекта стало прибавляться все больше и больше как преподавателей йоги, так и желающих заниматься. Проект получил отклик сразу, так как петербуржцам не хватало подобных активностей в парках города. «Пока ты спал» стал первым проектом, который начал продвигать эту идею. С каждым годом у нас расширяется география городских парков, в которых проходят открытые занятия, а вместе с ними – и число участников.

Изначально преподавателем в проекте выступала его основательница и идейная вдохновительница Диана Луконина. Как отмечает сама Диана, в основе концепции «Пока ты спал» лежит идея добрососедства. В рамках проекта люди на некоммерческой основе буквально обмениваются добром. Преподаватели передают свой опыт, участники в ответ – свою благодарность и внимание. Сегодня в мире много стресса, боли, несправедливости, а также дефицита времени для маленьких важных моментов человеческой жизни. Каждый из нас способен делать чуть больше, бескорыстно и во благо, помогать себе и другим.

Более того, согласно одной из основных идей проекта, городская среда обязана быть комфортной и доступной для людей и животных. Мы надеемся, что наше дело внесет вклад в переосмысление жизненного пространства обычного человека, которое простирается далеко за пределы порога собственного дома.

Сегодня преподавателями проекта становятся инструкторы йоги, готовые участвовать в нем на добровольческих началах и поддерживающих идею йоги в парке для всех.
Наши классы рассчитаны на взрослых людей без особой подготовки и не имеющих противопоказаний от врачей. Преимущественно у нас представлена классическая хатха- йога, медитации, практики пранаямы и крийя-йога. Также есть йога-класс, совмещенный с бегом.

В этом сезоне проект уже стартовал. Чтобы попасть на класс, необходимо записаться в комментариях под анонсом занятий, размещенном на стене группы нашего проекта во «ВКонтакте».

Вишну Шаран Шукла, основатель и преподаватель центра аутентичной йоги Sanskar, основатель проекта по занятиям йогой на открытом воздухе:

– Наш проект впервые был запущен в 2015 году – в год моего приезда в Россию. Я приехал зимой, и мне было очень непривычно проводить йогу в помещениях, где нет свежего воздуха. Так как в Индии йогу мы практикуем на открытом воздухе утром, на крышах своих домов, террасах. Также я часто ходил на рассвете практиковать Sunrise yoga, на берег Ганги в Варанаси.

Поэтому с началом весны в России я сразу стал анонсировать открытые занятия и приглашать людей практиковать йогу утром в парке. Первым стал Таврический сад. Так на протяжении 10 лет каждое лето в будни и выходные организовываю йогу в Таврическом саду утром или вечером на закате. Такие занятия быстро нашли отклик. Дело в том, что в Петербурге йога на свежем воздухе – довольно привлекательное для горожан занятие. Парки и сады очень красивые и пышат зеленью. В таких местах одно удовольствие проводить время, да еще с пользой для тела. 10 лет назад, когда я только приехал, меня еще мало кто знал, поэтому на практике могло быть от 1 до 3-4 человек.

Но уже спустя месяц группы набирались от 20 и выше практикующих. Каждый год активный прирост составлял от 30 и до 50-70 человек. Помимо йоги в парках, я проводил и продолжаю проводить йогу на крышах Петербурга и у залива в «Севкабель Порту», где максимальное число практикующих за раз достигало почти 200 человек.
В этом году мой проект по занятиям йогой на открытом воздухе получит продолжение и расширение. Проводить открытые уроки буду не только я, но и преподаватели центра аутентичной йоги Sanskar, открытие которого состоялось в прошлом году под моим руководством. Все, что нужно для участия, – принести с собой коврик для йоги.
Наши практики рассчитаны на любой уровень подготовки. Для таких больших групп мы даем универсальные упражнения из йоги, дыхательные или медитативные практики.

На занятиях представлена Хатха йога и ее вариации, пранаямы, медитации, элементы Аштанга йоги, пилатеса и не только.

В этом году проект стартует в конце мая – начале июня.

За анонсами можно следить в группе во «ВКонтакте».