Врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова в интервью радио Sputnik сообщила, что избыточный вес влияет на потребность организма в ряде витаминов.

Она пояснила, что витамин D способствует снижению веса, но этого недостаточно, если человек не следит за своим здоровьем, весом и питанием. Кроме того, жирорастворимые витамины, такие как A, E и D, накапливаются в организме. Поэтому при назначении витаминных препаратов людям с лишним весом дозировка должна быть на 20-30% выше от рекомендованной нормы.

Врач предупредила, что принимать витаминные добавки следует под наблюдением специалиста.

«При самолечении может быть гипервитаминоз из-за слишком большой дозировки. На просторах интернета иногда можно найти ужасные советы, которые просто опасны для здоровья. Во-вторых, в разных формах (таблетки, капсулы, жидкость. – Ред.), а также в зависимости от сочетания с другими витаминами и микроэлементами витамины могут усваиваться лучше или хуже. Поэтому лучше не заниматься самолечением, а проконсультироваться со специалистом», – посоветовала Екатерина Казачкова.

Ранее невролог из Петербурга рассказала, сколько раз в неделю можно пить обезболивающие.