В мае традиционно кардиологи отмечают рост так называемых дачных инфарктов, рассказал RT эксперт Центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» врач-кардиолог Андрей Гаранин.

Высокую физическую активность полностью исключить следует людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто перенес инфаркт, инсульт или операцию на сердце и сосудах. Она также может быть опасна для людей с повышенным уровнем артериального давления, холестерина или болеющим сахарным диабетом.

Тяжелые работы на земле и работы с наклоном вниз головой нельзя выполнять людям с избыточной массой тела или тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

«Нагрузка на сердце при работе лопатой выше, чем при занятиях силовыми видами спорта или быстром беге. Всего за две-три минуты такой работы пульс может увеличиться до критических значений, превышающих рекомендуемые при кардионагрузках», – объяснил Гаранин.

По его словам, заниматься физической работой можно только при нормальных показателях артериального давления и не ранее чем через полтора-два часа после приема пищи и лекарств.
Врач также назвал пять важнейших условий здорового образа жизни: не курить, не принимать алкоголь, употреблять не более 4 граммов соли в сутки, есть не менее 400 граммов овощей в день и заниматься физической активностью не менее 40 минут в день.

При соблюдении этих рекомендаций можно сохранить здоровье и активное долголетие, заключил кардиолог.

Ранее «Петербургский дневник» писал, что врач Екатерина Серебренникова назвала самые опасные весенние инфекции.