Ученые нашли взаимосвязь между депрессией и хроническим недосыпом
И посоветовали не лишать себя отдыха
Фото: Олег Золото/«Петербургский дневник»
Люди, которые высыпаются в выходные дни, реже страдают от депрессии. Об этом в понедельник, 6 мая, сообщает KudaGo со ссылкой на издание PsyPost.
Американские ученые Национальной программы проверки здоровья и питания провели исследование и узнали, что люди, которые позволяют себе поспать подольше хотя бы на выходных, снижают риск развития депрессии. Сон особенно полезен работникам младше 65 лет, которые постоянно задерживаются в офисе на неделе.
Ранее «Петербургский дневник» писал, как понять, что у ребенка депрессия.