Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в разговоре с «Вечерней Москвой» заявила, что постоянная тяга к сладкому может быть предвестником серьезных заболеваний.

Одним из первых сигналов может быть развитие сахарного диабета второго типа. При преддиабете и диабете уровень инсулина в крови резко меняется, что приводит к нестабильности уровня глюкозы и может вызвать головокружение, слабость и тошноту. Человек часто хочет есть сладкое, чтобы вернуться к нормальному состоянию.

Кроме того, тяга к сладкому может указывать на нестабильное психоэмоциональное состояние и депрессию.

«В подавляющем большинстве случаев, когда человек долго находится в стрессе, он пытается компенсировать это состояние вкусностями. Также нередки случаи, когда с детства ребенка поощряют сладким, что тоже формирует неправильную зависимость. И, будучи взрослым, человек подсознательно тянется к сладкому», – сообщила врач.

Иногда желание съесть сладкое может быть связано с недостатком микроэлементов в организме, таких как минералы, витамины группы В и хром.

Люди с избыточным весом и ожирением также могут испытывать тягу к сладкому.

Добавлять сахар в рацион необходимо только для усиления вкуса, поскольку это чистый углевод, который не несет в себе никакой пищевой ценности. Его можно заменить углеводами естественного происхождения, такими как овощи и фрукты, заключила Русакова.