Для похудения важно не ограничивать свой рацион, а ускорять метаболизм. Об этом в четверг, 2 мая, изданию «Петербург 2» рассказала врач-диетолог Марина Копытько.

По словам специалиста, обмен веществ постепенно замедляется с возрастом. Чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, нужно чаще есть такие продукты, как мясо, бобовые, яйца, злаки и фисташки. Также диетолог посоветовала добавлять в блюда паприку, кориандр и корицу.

Ранее «Петербургский дневник» писал, почему некоторые люди могут много есть и не толстеть.