Врачи перечислили продукты, которые, если их есть достаточно часто, существенно продлевают жизнь.

Так, по словам доктора Марка Хаймана, которое приводит турецкое издание Sabah, наиболее эффективными продуктами, замедляющими старение, являются брокколи, белокочанная капуста и брюссельская капуста.

Кроме того, специалист советует почаще есть жирную рыбу, богатую белком и омегой-3.

Также не обойтись потенциальным долгожителям без оливкового масла.

«Всего половина чайной ложки оливкового масла первого холодного отжима в день может значительно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых, нейродегенеративных, респираторных заболеваний и рака», - сказал он.

А вот доктор Флоренс Комите полагает, что на общее состояние здоровья положительно влияет употребление орехов.

Ещё в списке продуктов, продлевающих жизнь, - тёмный шоколад и помидоры.