Петербургский психолог Любовь Беляева в эфире программы «Радиоклуб на Карповке» на «Радио России» рассказала, как сохранить психику после тяжелых переживаний.

Количество пострадавших после теракта в «Крокус Сити Холле» ежедневно увеличивается в том числе и за счет людей с посттравматическим синдромом – людей, которые не были в эпицентре случившегося, не потеряли близких, но болезненно воспринимали все происходящее, пропуская трагедию через себя, отметила эксперт. Первое время после любого ЧП организм защищается, поэтому никаких проявлений может не быть. Но когда защита заканчивается, тело выдает реакцию, возникает так называемый посттравматический синдром.

Количество пострадавших после трагедии в Подмосковье еще может увеличиваться из числа тех, кто сопереживал трагедии. Для разных людей проживание будет проходить с разной скоростью. Это зависит от индивидуальной реакции. Есть разные способы проживания ситуации, рассказала Любовь Беляева. Один из способов – заниматься своими привычными делами. Для кого-то лучшим вариантом будет участие в массовой помощи, кто-то устраивает мемориалы. Это все полезно в проживании негативных эмоций. Важно дать себе время все это прожить и пережить.

Ранее «Петербургский дневник» рассказывал, что панические атаки и бессонница могут быть последствиями теракта.