Психотерапевт Доминик Мортье назвал частую привычку женщин, которая на самом деле говорит о низкой самооценке. Это – отвечать опровержением на комплимент. Неумение принять комплимент – тревожный звоночек. А с низкой самооценкой надо работать. Впрочем, могут быть и другие причины такого поведения. Например, строгое «пуританское» воспитание и страх, что вас заметят, рассказал психотерапевт Доминик Мортье в беседе с Daily Mail.

«Когда кто-то делает нам комплимент, мы не обязательно ему верим. Например, если вы стесняетесь своих ораторских способностей, а коллега делает вам комплимент после выступления, вы, скорее всего, встретите этот комплимент с некоторым сомнением», – рассказал психотерапевт.

Доминик Мортье отметил, что если родители тоже имели низкую самооценку, то их взрослому ребенку принять комплимент может быть особенно трудно. У него не было авторитетного примера.

«Помните, что комплимент – это всего лишь мнение одного человека, оно не обязательно должно быть и вашим тоже. Человек делится с вами своей точкой зрения. И вы всегда можете с ней согласиться – и это нормально», – добавил специалист.

Он дал простое упражнение, как научить себя правильно реагировать на комплименты. Например, вспомнить, когда вы отклонили комплимент, а потом проанализировать, почему именно так ответили. Может, в тот момент хотелось избежать внимания или сказанное касалось другой болезненной для вас темы? Задайте себе вопрос, советует эксперт, какого чувства вы хотели избежать таким образом? Попробуйте в следующий раз сказать «спасибо» и научитесь сами делать искренние комплименты. Тогда и получать их станет легче.