Диетолог Ольга Редина рассказала о продуктах, которые помогают замедлить старение за счет содержащихся в них антиоксидантов и коллагена.

Чтобы продлить молодость своего организма, Редина рекомендует употреблять больше ягод, цитрусовых, орехов и зеленого чая, так как в них содержится много антиоксидантов. Наибольшее количество коллагена есть в яйцах, рыбе и морских водорослях. Именно эти элементы позволяют продлить молодость нашего организма, благодаря тому что они борются с вредными молекулами, сообщает «Вечерняя Москва».

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что какао также входит в список продуктов, богатых антиоксидантами. Эксперты рекомендуют пить его пару раз в неделю.