Музыка не всегда успокаивает и приводит в состояние гармонии. Мелодии с диссонансами и высоким темпом могут привести человека в состояние тревоги. Об этом в пятницу, 15 марта, РИАМО рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

«Это происходит из-за воздействия музыки на нервную систему, вызывая возбуждение и нарушая естественный процесс расслабления перед сном», – отметила Крашкина.

По словам психолога, мягкая и нежная музыка может не только успокоить, но и помочь справиться с бессонницей.

«Однако выбор музыкального сопровождения имеет значение: агрессивные и динамичные мелодии могут вызвать беспокойство и негативно повлиять на сновидения. Лучше отказаться от слушания шумной и напряженной музыки перед сном», – подытожила врач.

Ранее «Петербургский дневник» писал о наиболее ярких и качественных музыкальных альбомах и синглах, выпущенных авторами из города на Неве за прошлую неделю.